자가 혈당 측정: 매일 스스로 건강을 관리하는 방법

집에서 하는 자가 혈당 측정은 당뇨병 환자가 혈당을 효과적으로 조절하고 

합병증을 예방하며 삶의 질을 높이는 데 가장 중요한 관리 방법입니다.

혈당을 왜 자주 측정해야 할까요?

✔️목표 혈당을 유지하고, 식단과 운동량을 조절하는 데 도움이 됩니다.

✔️위험한 저혈당과 고혈당을 예방하는 데 도움이 됩니다.

✔️매일 복용 중인 약물과 인슐린의 효과를 확인할 수 있습니다.

집에서 혈당을 측정하려면 무엇을 준비해야 할까요?

✔️혈당 측정기(화면이 크고 측정값 저장 기능이 있으며 사용이 쉬운 제품)

✔️테스트 스트립, 채혈침, 채혈 펜

올바른 혈당 측정 방법

✅따뜻한 물로 손을 깨끗이 씻은 후 물기를 완전히 제거합니다.

✅손을 가볍게 흔들어 혈액 순환을 돕고, 손가락 끝 옆부분을 채혈 부위로 선택합니다.

✅채혈침으로 채혈한 뒤, 피 한 방울을 시험지에 떨어뜨리고 시험지를 혈당 측정기에 넣습니다.

✅수첩에 결과를 기록하며, 혈당이 평소와 다르면 그 원인을 함께 확인합니다.

언제, 얼마나 자주 측정하면 좋을까요?

✅공복에, 식사 후 2시간에, 잠자기 전에 측정하는 것이 좋습니다.

✅저혈당 증상이 있을 때, 식단이 바뀌었을 때, 몸이 아플 때, 

운동량이 달라졌을 때, 또는 약이나 인슐린 용량을 조정할 때에도 추가로 측정합니다.

안전 수칙

🩸시험지의 사용 기한을 반드시 확인하고, 채혈침은 하루에 한 번만 사용합니다. 

🩸사용한 채혈침은 뚜껑이 있는 전용 용기나 단단한 플라스틱 용기에 버리고, 

가족의 안전을 위해 일반 쓰레기와 함께 버리지 않습니다.

집에서 하는 자가 혈당 측정은 건강을 지키고 당뇨병을 스스로 관리하는 데 가장 중요한 열쇠입니다.

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